服の重さを量ったら負けに違いない。【春夏さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

服の重さを量ったら負けに違いない。
< 腹筋で発見。韻は踏... 　｜　現状維持 >
昨夜、お取引先様と飲んだ後、本日のウォーキング。
まぁ汗が出ること出ること。
多分、入ってきた水がそのまま外に出ているだけだとは思いますがー。

で、いつもは歩いた後にシャワーに入り、その後にすぐに全裸で体重を量るんですが
今日はウォーキング⇒食事⇒シャワー⇒服を着る⇒体重を量る
という通常とは違う流れでした。

･･･なぜ、体重計は77kgを指しているのか？
まぁ、エラー表示がちらちらしてたからもしかしたら本当にエラーなのかも知れないけれど
ほかに体重計がないから計りようがないのよね。

食事をこれまでよりだいぶ制限して、運動もして、1日で2kg増えちゃうのか･･･

･･･今日のところは服が5kgあったことにしよう。
そういえば、背中に『亀』ってかいてあったよ、この服。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
130分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サワラの味噌焼き（0.5人前） 95.7 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハムサンド（1人前） 499 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
秋刀魚（1人前） 283 kcal
  2050 kcal
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