no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

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【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 13:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
第一パン チョコフランス [袋] 1個（1人前） 456 kcal
18時
ジョイフル まぐろ丼（1人前） 475 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
ジョイフル 宇治金時（0.5人前） 152 kcal
23時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
  1333 kcal
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