１年４ヶ月と９日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

びっぷっぎぃさん

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09年09月02日（水）

１年４ヶ月と９日目

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今日やっとシーツを洗った(*^_^*)
犬の毛がスゴイ！！
やっばりマメに洗わなきゃーねー☆

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
ココア（1人前）	40	kcal
100%オレンジジュース（1人前）	15	kcal
7時
桃（1人前）	55.9	kcal
ソフトベーグル（1人前）	150	kcal
チキンスープ（1人前）	20.6	kcal
大豆サラダ（1人前）	34.3	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
10時
ハーブティー（1人前）	1.2	kcal
12時
ご飯（1人前）	202	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
昆布つくだ煮（1人前）	8.4	kcal
タコと野菜の中華炒め（1人前）	46.4	kcal
メカブ納豆（1人前）	51.5	kcal
さやいんげんのゴマ和え（1人前）	16.6	kcal
とろろ昆布とマッシュルームの味噌汁（1人前）	15.9	kcal
19時
ジンギスカン雑炊（1人前）	229	kcal
酢の物（1人前）	14.1	kcal
昆布つくだ煮（1人前）	8.4	kcal
鮎（1人前）	120	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
20時
落花生（1人前）	101	kcal
ピスタチオ（1人前）	30.8	kcal
ハーゲンダッツジャパン株式会社ハーゲンダッツバニラ（1人前）	140	kcal
	1314	kcal
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