１０日目【hiro924さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

１０日目
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【記録グラフ】
万歩計
14065歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1850kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
84.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
加ト吉 うどん（1人前） 252 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス 角切りんごヨーグルト 低脂肪（1人前） 60 kcal
焼おにぎり（1人前） 238 kcal
12時
松屋 牛焼肉定食 生野菜・ライス付（1人前） 938 kcal
20時
ポン太 肉野菜炒（1人前） 400 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
21時
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 500ml（1人前） 135 kcal
  2166 kcal
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