立ち話。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日(火)

立ち話。

< お疲れちゃーん。  | また変な夢を・・・ >
今日、病院の帰りに買い物に行ったら、スーパーで久しぶりに長男と同じクラスだった友達の
お母さんと会った。 彼女は私が広報をしているときに一緒にやっていたメンバーでした。
子ども達が中学校を卒業してからは、なかなか会うことができなかったけど、久々に会ってしばらく立ち話した。
彼女の息子さんが通う高校は、もう文化祭がおわったらしい。
高校の文化祭って、そんなに早かったっけ・・・
10月ぐらいのような気がしたけど・・・
ウチの長男の高校は11月なんだけど・・・  でも今年はインフルエンザの影響で6月に行われる体育大会が
10月にずれ込んじゃったから11月になってしまっているのかもしれないな。

生理3日目・・・ 量はまだ多いけど生理痛からは開放された。
今日はまたホルモン注射を打ってもらい、漢方薬をもらった。
私の生理の周期は、もうこの治療を続けないと元には戻らないのかな?
治療やめたらまた狂ってしまうのかな?  でも、年齢的には更年期障害がそろそろ出てくる頃だし
早く来たかと思えばいいか。 

今日の昼からは、二男と2人きりです。 昨日はダンナが昼前に帰ってきたのでにぎやかでしたが
今日は静かです。私がこうして日記を打ち込んでいる隣で二男はテレビゲームしてます。
でもその穏やかな時間もあと1時間ちょっとで終わりです。
またやかましい長男が帰ってくるー  クラブに入ってないので3時半すぎには帰ってきます。
そこからずーっとパソコンは占領されてしまいます。


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
32.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.4kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1535kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(2人前) 120 kcal
9時
コーヒー(1人前) 39.2 kcal
12時
チャーハン(1人前) 300 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
16時
明治製菓 カール(0.2人前) 89 kcal
コーヒー(1人前) 39.2 kcal
19時
ハンバーグ(1人前) 329 kcal
サラダ(1人前) 85.4 kcal
コンソメスープ(1人前) 183 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
20時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
21時
コーヒー(1人前) 39.2 kcal
  1535 kcal
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