１２日目【hiro924さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

１２日目
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【記録グラフ】
万歩計
11500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1813kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
19時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
日清食品 チキンラーメン（3人前） 1143 kcal
  2889 kcal
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