１３日目【hiro924さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

１３日目
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【記録グラフ】
万歩計
13216歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1813kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
トップバリュ 食パン（2人前） 236 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
12時
すき焼き（1人前） 608 kcal
加ト吉 うどん（1人前） 252 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 711 kcal
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
  3016 kcal
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