no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

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太ったなあー・・
痩せなきゃ
【記録グラフ】
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
卵焼き（1人前） 165 kcal
明治乳業 十勝ヨーグルト（1人前） 82 kcal
ブロッコリー（1人前） 13.2 kcal
12時
エビピラフ（0.3人前） 157 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（0.3人前） 69 kcal
19時
プリン（1人前） 112 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
シャトレーゼ あいすもなか　バニラ（1人前） 139 kcal
  1648 kcal
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