ひぇー こわー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日(木)

ひぇー こわー

< 天気のせいなのか…  | 最近… >
今朝、ベランダで洗濯物を干しながら、隣で同じく洗濯物を干している奥さんと話していると
ウチのベランダのルーフにスズメバチが止まっていた。
一瞬、体が硬直してしまった。

この間、テレビでスズメバチを駆除しているおじさんの特集を見ていたときに、嫌というほどスズメバチは見た。
実際に見ると結構大きいんだな。 しばらく様子を伺っていたら向こうから飛んで行ってくれた。
よかったぁ。 でもこっちに飛んできたということは、どこかに巣があるのかなぁ。
ウチのベランダには休憩だけで済んでくれるといいんだけど…

今朝、また変な夢を見た。
友達と駅で待ち合わせをするんです。約束の時間は10時。
だけど私はなかなか出かけることができなくて、遅くなるからと友達に連絡しようとするんだけど
携帯がいつも私が持っている物と違い、勝手がわからなくてなかなか電話することができません。
そして家の電話で連絡しようにも、その友達の連絡先をどこにもメモしていなくて連絡することができません。
時間はどんどん進み11時前になってしまった。 わぁー どうしよう、どうしようと慌てているうちに
目覚ましのアラームが鳴り、そこでその夢は終わってしまった。
なんか変な夢だった。

今朝の新聞の広告チラシ…  西○屋のチラシが6枚も入ってた。
あのー  ウチの家、妊娠も出産も小さな子どもも、関係ないんですけどー


夜中、すごく肌寒かった。 寒いので寝る前に窓を閉めてたけど、それでも寒かった。
もうタオルケットは寒いかもしれないなぁ。
今日から肌かけふとんに変えようかな?  ダンナも1階で寝てて寒いって言ってたし
全員ふとんに変えようか…

昨日「ベストハウス1.2.3」で骨盤体操をやっていて、自分の骨盤の状態がわかるチェックをしていたので
やってみた。
両足の親指をくっつけて両手を前に出したまま、ひざを曲げて座っていくとわかるらしい。
座っていくうちに、ひっくり返る人は太りやすく、そのまま座れた人はやせにくいらしい。
私はそのまま座れたので、もともと太りやすい体ではなかったようだ。
骨盤さえちゃんとすればもう少しやせれるかも…
簡単にできる骨盤体操も紹介されていたのでやってみようかな?  …また飽きると思うけどね。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
33.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2159kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
8時
はちみつトースト(1人前) 253 kcal
コーヒー(1人前) 39.2 kcal
14時
明治 北海道バニラバー(1人前) 74 kcal
15時
コーヒー(1人前) 39.2 kcal
16時
トップバリュー コンソメ チキン味(0.1人前) 0.9 kcal
17時
中野製菓㈱ かりんとう(0.2人前) 68.6 kcal
19時
ごはん(1人前) 235 kcal
ダイエー わが家の和み おでん(0.5人前) 78.5 kcal
オリジン弁当 大根(2人前) 20 kcal
ゆでたまご(1人前) 64.9 kcal
こんにゃく(1人前) 5 kcal
うるめいわし(干し)(1人前) 251 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
20時
サバの煮付け(1人前) 550 kcal
焼きなす(1人前) 69.1 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
21時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
コーヒー(1人前) 39.2 kcal
  2159 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2009/09/17 10:19
私の家の網戸にもハチが飛んできました...。
ひぃぃっ ∑( ̄□ ̄;)アセアセ

怖いですよねぇ...(^^;)
 PONPY 2009/09/17 10:49
怖い怖い。 ひぇー
flo 2009/09/17 12:10
骨盤動かすのは、体操以外でんは、大またでよく歩くのが、コツですよ~。

そういうときの蜂は、追っ払ったりせず、ジッと飛んでいくのを待っているといいみたい。
 PONPY 2009/09/17 20:48
そういえば私、元々大股で歩いてましたよ。 あんまり歩かないから骨盤が動かなかったのかもしれませんねー
蜂を見たとき体が固まってたので、ちょうどよかったですねー
megulalala 2009/09/17 19:32
そういう夢、よくあります。
会社に遅れそうだとか
急いでいるのになかなか身体が重くて進まないとか、、、
 PONPY 2009/09/17 20:51
なんだかね、ゴミ出しの日に限ってそういう夢を見ているみたい。
起きないと間に合わないーって思ってるからかなぁ。
きこたん 2009/09/17 21:32
ひっくりかえりまーーーーす!

普通に元々「おでぶ」体質なんで^^;
 PONPY 2009/09/18 09:46
あららー  ひっくり返っちゃいましたか…
紗羅月 2009/09/17 22:33
蜂は怖いです。
みつばちに刺されたことがあるので絶対近づけないです。

座るって椅子でいいんですか??
 PONPY 2009/09/18 09:50
私もアシナガバチに太ももを刺されたことがあります。
なぜかスカートの中に入ってきたエッチな蜂でした。

立ったまま、両手を前に出したまましゃがんで(これって方言になるのかな?)いくだけです。
はりそん705 2009/09/18 09:48
スズメバチはヤバいです。
田舎なものでたくさん飛んでます。

職場にもたまに入って来ます。
刺激しないこと。
これが一番安全です。

一応座れました。しゃがめば良いのですよね。
骨盤大事見たいです。
ラジオ体操、今朝から始めてみました。\(^o^)/
 PONPY 2009/09/18 09:54
田舎のほうはすごい飛んでいるんでしょうね。 街中であの大きさはすごいと思った。
今朝も蜂がいるかどうか確認しながらベランダに出ました。
きっと柔軟剤の甘い匂いでやってきたのかもしれませんね。 先に干していたものがあったので…
私も昨日の夜、洗い物をしながら骨盤体操してました。
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