最近…【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月18日（金）

最近…
< ひぇー　こわー 　｜　行っちゃった。 >
http://www.youtube.com/watch?v=NYBF237D13c


なぜかこの曲ばかり無意識に口ずさんでいます。
昔からこの曲が好きでよく聴いていました。
youtubeで見つけてからは、お気に入りに入れて聴いています。
なんかこの曲聴いてると元気になりますねー


そしてもう一つ…　やっとアンジェラアキさんの『愛の季節』がリリースされました。
この曲はNHK『つばさ』の主題歌だったので、ずーっと心待ちにしていました。
携帯の着うたフルでダウンロードしようと思ってもなかなか出てこなくて…
やっとダウンロードすることができた。
その『つばさ』もあと7日で最終回を迎えます。　最終回まで目が離せません。

今日は3時半から長男の高校に行ってきます。
1年生に向けて、来年から選択専科に分かれるのでそのための保護者に向けた説明会です。
来年から今の1年生は環境化学科・機械科・電気科にそれぞれ分かれそして、その中でまた専門的なことを学んでいきます。
長男から聞いたのですが電気科・環境化学科はクラスが少なくて、機械科のクラスは多いそうです。
ちなみに長男は電気科を希望しているので「俺、来年電気科に入れるのかな?」って心配しているようです。
今の成績をキープしていたら電気科に進めると、この間の懇談で言われているので今の状態をキープしていけたらと思います。
この間、入学したのにもう次の進路のことを考えなければいけないんですねー　　ほんと月日が流れるのは早いや。


夜中に、とうとうダンナが長男にキレた。　
「もういいかげんにしろっ!　さっさと寝ろっ!　学校は寝るために行くところとちゃうぞっ!」って怒鳴ってた。
最近、学校で寝る時間が増えたらしい…
長男の話の中でよく「今日は学校で寝た」と出てくるようになったからだ。
ノートはちゃんととってやることはやって寝てると言ってるけど、先生から見れば不愉快だろう。
どれだけテストの点数が良くても、授業態度が不真面目だったら平常点にも響いてくるだろう。
これで早く寝てくれるようになったらいいんだけど…
ちなみにダンナに怒られてブツブツ文句いいながら自分の部屋に行ったみたいです。

明日からいよいよ岸和田のだんじりです。
今朝、起きてきていきなり「俺、今日寝られへん」と言いだした。
昨日、青年団の人から「夜中の3時に集合な。」と言われたようで
「学校から帰ってきてから寝たらいいやん。　それでしんどかったらだんじりに備えて、夜の走り込み休ませてもらったらいいやん」と
言っておいたけど…　毎日走っているせいか、あちこち筋肉痛になっているらしい。
帰ってきて、お風呂のお湯が熱いうちに入ってマッサージでもすれば楽になるのに
いつも面倒なのでシャワーで済ませているらしい。　
とにかく親の言うことを聞かずに反抗してばっかり…　　そして後から「おかぁ　ここが痛い」とか「あっちが痛い」とか言ってくる。
ちゃんと言うとおりにすればいいのに…　　夜だって夜更かししないでお風呂に入ったらすぐに寝れば体も楽になるのに…
自分でしんどい思いをしなければあいつはわからない。
昔っからそうでした。使ったばかりのホットプレートを片付けているときも「これはアチチやから　さわったらあかんで」って言って
「うん。わかった」と言いながらさわって、手のひらにやけどをしたことがある。
とにかく素直に聞かないんだから…　　ほんと困った男です。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.2 kcal
12時
お好み焼き（1人前） 340 kcal
おでん　大根（1人前） 72 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
おでん　厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
コーヒー（1人前） 39.2 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
17時
カルピス カルピスサワー [カン] 350ml（1人前） 231 kcal
19時
サバのみりん干し（1人前） 142 kcal
ねぎ塩豚（1人前） 410 kcal
みそ汁（1人前） 89.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
ロッテ ガーナ（0.1人前） 41.9 kcal
エスキモー パリッ！　バニラ＆チョコ　チョコ（1人前） 81 kcal
21時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
コーヒー（1人前） 39.2 kcal
  2173 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2009/09/18 11:08 
お風呂入らないで・・・

っていったら、シャワーでなく、お風呂に入るとか・・・
ないですかね～
 PONPY 2009/09/18 12:54 
何度か「そんなにダラダラするんやったら、風呂に入らんでもええっ!」って言ったら
ブツブツ言いながら入ってたけどねー
はりそん705 2009/09/18 11:43 
おおおお！！！！
いよいよですね。

だんじり＼(^o^)／無事に引き回し出来ますように。(^_-)-☆
怪我しませんように。
元気で出来ますように。
頑張れぇぇぇぇぇーーーー。
 PONPY 2009/09/18 12:56 
そうなんです。いよいよです。
長男は土日だけ参加なので、いきなり夜中に集合がかかったらしいです。
起きられるんかなぁ?　私が夜中に起きて起こさなきゃダメかな?　はぁー
きのっち 2009/09/18 14:00 
ついに旦那様の怒りが炸裂しましたかー！(^_^;)
長男君、何にでも反抗したいお年頃なんですよ。きっと。

だんじり怪我のないよう、頑張って下さいね♪
PONPYさんの代わりに、夜更かし隊の私が起こしましょうか～？（笑）
 PONPY 2009/09/18 20:47 
はい。ダンナの怒鳴り声で一瞬、目が覚めました。
10聞かなくてもいいからせめて1つか2つは聞いてほしいと思ってるんだけど、だめかなぁ?
ダンナが携帯のアラームをセットしていたけど…
megulalala 2009/09/18 17:16 
やはりお父さんのほうが効き目ありますね☆
長男君もわかっているんでしょうけど・・・
年頃だからある程度は仕方ないのかも知れませんね^^;
 PONPY 2009/09/18 20:54 
普段は私が怒っているからねー　　たまにダンナが大きな雷を落とすと結構堪えるようです。
flo 2009/09/18 17:43 
年頃の男の子、そんなもんですよ～。
反抗期といっても、可愛いものだと思いますよ。
 PONPY 2009/09/18 20:56 
ほんと困ったもんです。あーっ　男の子って…
dotabata 2009/09/18 19:10 
だんじり祭、いよいよですね。＾＾
怪我をしませんように。
 PONPY 2009/09/18 20:57 
ありがとうございます。　そう伝えておきます。
浜ジョー 2009/09/18 22:42 
ほんと、色々とありますよね。＾＾;
 PONPY 2009/09/19 10:06 
はいー　いろいろあります。
紗羅月 2009/09/18 22:53 
生活リズムは崩しちゃだめですよねぇ。
旦那様、切れて当然です。
私も今、怒られてます。。。ネットしすぎですか、そうですか。。。
 PONPY 2009/09/19 10:06 
そうですよー　夜はしっかり寝なくちゃ。
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