完全に爆発してしまった【タイシンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>タイシンさんのトップページ>記録ノートを見る>完全に爆発してしまった
09年09月20日（日）

完全に爆発してしまった
< 遂にやってしまった 　｜　さぁ、今日は出勤。... >
【朝ごはん】
朝まで映画でチャリを50分ほどやった
【昼ごはん】
ケンタッキーで 辛口チキンサンド2/3 ポテトM
ナゲット五個 コールスローM コーンサラダ
【間食】
塩バターポテトチップス 粗塩おさつどきっ半分 塩キャラメル半分
バナナクレープ2/3
【晩ごはん】
チキンラーメン卵入り ピザふた切れ サラダ チョリソー日本
【夜食】

【今日の感想】
あーあ、やっぱ暇だから食べる時間があるからだめなのか、、、
とにかく、一気にたべてしまった。。
これで、いままでのはパーなのだろうか、、、

【記録グラフ】
朝の体重
61.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		自転車
9km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
2925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1.5人前） 279 kcal
ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド（0.8人前） 358 kcal
カルビー ポテトチップス　ア・ラ・ポテト（うすしお）（1人前） 447 kcal
ユーハ味覚糖 おさつどきっ　塩バター（1人前） 114 kcal
無印良品 キャラメルポップコーン（0.7人前） 263 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（1人前） 230 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー M（1人前） 288 kcal
ケンタッキーフライドチキン コーンサラダ M（1人前） 84 kcal
18時
COCO'S バナナクレープ（0.9人前） 243 kcal
19時
日清食品 チキンラーメン 85g（1人前） 381 kcal
20時
マルゲリータ（0.3人前） 127 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
  2925 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE