さぁ、今日は出勤。。。【タイシンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>タイシンさんのトップページ>記録ノートを見る>さぁ、今日は出勤。。。
09年09月21日（月）

さぁ、今日は出勤。。。
< 完全に爆発してしま... 　｜　昼までぬっくりねた... >
【朝ごはん】
おにぎり小　午後の紅茶ストレート1/3
【昼ごはん】
すきや　　　炭火焼き鳥丼　豚汁　冷や奴
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
60.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶ストレートティー [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 32 kcal
13時
ローソン 炭火焼き鳥の親子丼（1人前） 588 kcal
松屋 豚汁（1人前） 285 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
雑炊（0.5人前） 101 kcal
20時
水炊き（0.3人前） 135 kcal
トップバリュー キムチ（0.1人前） 11.4 kcal
  1353 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE