遂にやってしまった【タイシンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月19日（土）

遂にやってしまった
< うーん、また基準に... 　｜　完全に爆発してしま... >
【朝ごはん】
寝てた
【昼ごはん】
ミスターバーグで ステーキランチ
【間食】

【晩ごはん】
ピザ マルゲリータ二枚 パイナップル三枚 シーフード二枚 フォルマッジ三枚
ビールのどごし生半分 黒烏龍茶
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
61.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
1208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
デニーズ ひとくちロースステーキ（0.6人前） 324 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
20時
ミックスピザ（0.5人前） 310 kcal
シーフードピザ（0.2人前） 91 kcal
キリンビール のどごし生（0.4人前） 60.4 kcal
21時
ampm マルゲリータ（1人前） 197 kcal
  1208 kcal
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