当直【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月21日（月）

当直
< 基礎代謝 　｜　忙しくて >
昨日は、19000歩歩いて、500キロカロリー消費したけど、体重は同じ、結局食べちゃっただね、
お休みだとどうしても食べるように、誘惑に負けるようだ。
今日は、当直だから、食べれません。
張り切って、いってきます！

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア 青汁と21種類の野菜（1人前） 17 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
  521 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2009/09/21 19:29 
当直でもマメにカラダカラをつけているところ、とても几帳面だと思います。当直がんばってくださーい。
 無財の七施 2009/09/22 18:09 
有難う
さのっちょ 2009/09/22 17:40 
まあ、それだけ、代謝は良くなってるんでしょうね。
 無財の七施 2009/09/22 18:10 
そうだと良いですね。
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