no title【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月21日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（0.8人前） 110 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ざく切りイチゴ（1人前） 32 kcal
9時
ざく切りいちご（1人前） 32 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
ミツカン おむすび山（1人前） 6.5 kcal
ひれカツ（0.3人前） 130 kcal
サツマイモ天ぷら　（1人前） 202 kcal
ビタミンウオーター（2人前） 112 kcal
19時
ご飯（1人前） 168 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
煮物（1人前） 92.1 kcal
ローストビーフ（1人前） 135 kcal
おはぎ（0.5人前） 142 kcal
  1465 kcal
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