つられカレー【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月24日（木）

つられカレー
< no title 　｜　代わり映えのしない... >
【今日のできごと】
隣の人が昼にカレーを食っていて，
つい夕飯をカレーにしてしまった．
【今日の感想】
モロヘイヤ，ズッキーニ，インゲン，タマネギ，キャベツ，しめじ，豚肉。
やたら緑のカレーになった．

【記録グラフ】
骨格筋量
14.8kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
マクドナルド エッグマックマフィン（1人前） 262 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
10時
マルゼン チーかま（2人前） 126 kcal
14時
東洋水産 マルちゃん これぞ！長崎ちゃんぽん [カップ] 119g（1人前） 515 kcal
マルゼン チーかま（2人前） 126 kcal
22時
ご飯1合（0.5人前） 296 kcal
緑のカレー（0.3人前） 215 kcal
  1735 kcal
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