no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月24日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
第一パン 手包みチョコパン [袋] 1個（1人前） 325 kcal
卵焼き（1人前） 165 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 276 kcal
12時
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
もやしの味噌汁（1人前） 72.8 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
イワシ缶詰（0.2人前） 42.4 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
18時
鶏肉のｸﾘｰﾑ煮（1人前） 234 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（2人前） 54 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 276 kcal
グルメフーズ株式会社 ぶどうゼリー（1人前） 117 kcal
  1851 kcal
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