no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン（1人前） 166 kcal
ドトールコーヒー イチゴジャム（1人前） 36 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
茶碗蒸し（0.5人前） 63.5 kcal
明治乳業 とかちヨーグルト（1人前） 82 kcal
13時
すかいらーく パン（1人前） 417 kcal
三幸製菓㈱ 醤油せんべい（3人前） 79.5 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆なす（1人前） 266 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 276 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
ハナマルキ わかめ汁（1人前） 30 kcal
  1734 kcal
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