no title【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日（水）

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Debussy Préludes
２・１２＜feux d'artifices> 花火
１・７＜Ce qu'a vu le vent d'ouest ＞西風の見たもの
１・１０＜La cathédrale engloutie ＞沈める寺
Pollini
＜Beethoven 32 Variations in C minor＞
＜Bach - Goldberg Variations: Aria ＞
＜Goldberg Variations var.1-7、8-14、15-19
20-24、25、26-30& Aria Da Capo ＞
　Glenn Gould　

【記録グラフ】
食事の記録
1350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
ざく切りいちご（1人前） 32 kcal
9時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ざく切りバナナ（1人前） 29 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
17時
しょうゆ（1人前） 3.6 kcal
19時
豆腐のすまし汁（0.3人前） 57 kcal
豚の生姜焼き（0.5人前） 204 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
レンコン（2人前） 52.8 kcal
蛸の刺身（1人前） 30.4 kcal
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1人前） 158 kcal
  1350 kcal
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