３３【hiro924さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日（水）

３３
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【記録グラフ】
万歩計
9600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン（2人前） 236 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ショルダーベーコン（2人前） 37.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
マーボナス（1人前） 683 kcal
20時
旭食品 肉（0.5人前） 80.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
しいたけ（2人前） 32.1 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
  1593 kcal
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