３２【hiro924さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

３２
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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
12時
マクドナルド 新サラダディッシュ グリルチキン（1人前） 222 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ぶなしめじ（2人前） 32.4 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
  1315 kcal
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