no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日（木）

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【昨晩寝た時間】 1:30

【今朝起きた時間】 10:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 9時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
山崎 ソフトサンド いちごジャム＆マーガリン（1人前） 400 kcal
14時
グリコ ハッピースプーン（1人前） 215 kcal
15時
ブルボン ホワイトロリータ（5人前） 190 kcal
19時
オムライス（1人前） 575 kcal
CGC クリームソース（1人前） 147 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
CoCo壱番屋 コーン（1人前） 58 kcal
オーサワジャパン わかめスープ（1人前） 19.6 kcal
23時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　ソーダ（1人前） 68 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
  1838 kcal
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