no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

☆あきら☆さん


AB型

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 8:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 5時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

食事の記録
2537kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ヤマザキソフトなチーズクリームパン（ファミマ）（1人前）	436	kcal
9時
お手製栗の甘露煮（1人前）	143	kcal
森永製菓チョコモナカジャンボ（1人前）	315	kcal
12時
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンドカフェオレ（ペットボトル）（1人前）	73.8	kcal
ローソンあんぱん（1人前）	252	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
15時
タルト（1人前）	176	kcal
18時
みたらし団子（1人前）	118	kcal
カバヤ生キャラメル（1人前）	41.2	kcal
マルちゃん　ソース焼きそば（1人前）	504	kcal
20時
モリナガふわーる　ホイップ＆濃厚ショコラ（1人前）	192	kcal
21時
サントリーカロリ　グリーンアップル（1人前）	98	kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　アーモンド（2人前）	120	kcal
	2537	kcal
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