お久しぶりです☆
すごいですねぇ...3駅分も走っていらっしゃったとは...!!!
きっと秋だから...体重がすこし増えちゃっているんですよきっと（＾＾；）

秋のせいにしちゃいましょぉ～!!（笑

秋だから・・・ふふふ＾＾
確かに夏に比べて汗はかかなくなりました～。
のんびりスロージョギングだから3駅分でも、きっと大した運動じゃないと思います。

体調悪いときも、あるので、無理しないで下さい。

comは、お昼寝してました。
きつい時は、休むといいですよ。

そんなにきつくはなかったのに。走らない昨日より走った後が重いなんて！？
むくむのは生理前もあるのかな？
午後からはだら～っと過ごそうと思ってまーす。

はじめまして＾＾

筋肉がついて体重が若干増えたんじゃないのかなって思いました！
１週間に１度のマラソンで外の景色が変わっていくのを感じるのって趣があって素敵ですね！
これから寒くなってきますけど、今一番変化が面白い時期ですし、私も自宅近くの川辺をおマラソンしようかなって思いました♪

ようこそ。はじめまして＾＾
川がちょっと行くとあり、じゃり道で距離の目安のポールが立っていて良いコースです。
コンクリートで囲まれていても何げに植物、動物が多く集まり走っていても楽しいですよ。
筋肉。私に無いものの一つです！脂肪が燃焼して筋肉ついて基礎代謝が上がってると嬉しいです（￣ー￣）／

う～む、いいですねぇ。
筋肉が付いて、重くなったかな。

何川でしょうか。　(´ー｀) ウフフ

やはり筋肉！？　生まれてこのかた一番無縁だったけど・・・
それだったら嬉しい増量かも。

新横からずーっと続く川沿いコースです。
中山の辺りまでのんびり下ってまた北上して２４６超えてJRと東急の合流するあたりまでだいたい走ってますよ＾＾

この時期は、ジョギングするにもウォーキングするにもいい時期ですねー

朝はちょっと冷えるくらい。でもまだ寒くなくて出かける足取りも軽くなります。
暑いのもたいへんですが、寒いのもまた、着込んでいかなきゃだから億劫。
今が最高の季節ですね～！
毎日、こんな天候だといいのですが。来週も晴れて欲しいな。

ウォーキングにジョギング。
本当にたくさんのひとが実行していますよね。
土曜日の朝　六時半ころ旅行に出かけたのですが、もう歩いているひとたくさん見かけました。

よしっと　私も夕方歩いてこよっと!!

旅行、お帰りなさい！朝が早かったんですね～。
私は春からはじめてますが、そのころはそんなに走ったり歩いたりの人いませんでした。
やはり秋の方が運動したくなるのでしょうかね　＝＝＝┌( ・_・)┘♪♪♪

私も夕方はまた買いだしにちょっと遠くまで歩いてきます！！

こんばんは
たろりんさんの写メを見て外に飛び出しました
おぉ~~明るいまん丸なピカピカのお月様
良いお月見が出来ました　ご案内有難うございます
いっぱいお願い事してしまいました（＾０＾）~☆

昨日は雲の中からちょこっとだけでしたが
今晩はまんまる、うさぎの餅つきの様子まで見えるくらいよく見えてます＾＾
お団子はないけど、今日スーパーで買ったトルコキキョウの花束にちょっと入っていたすすきと
さっき煮出したルイボスティーでお月見してました★彡

満月きれいですね。
BBQを食べ、沢山食べたことに反省しながらも、きれいな満月だな～とみとれました。

今日みたいな日のＢＢＱは最高！！
外で食べるとどうしてあんなに美味しいんでしょうね＾＾
満月をお団子なしで過ごしてます。どうにか、今日も目標達成デス！

写真より記憶に写すほうが良いときも・・・
浮腫が残るというのは心配・・・血圧は？

この奇麗さは、写メではだめです～！ただの星にしか撮れてません；；）
頭のすみっこにインプットしておきましょう・・・

血圧、最近安定中（先ほど測定済み）ただ、今日はなんだか食べ過ぎ、塩分も取りすぎでした。。。
月の引力やら女性ホルモンやら、昨日の水分摂取、体調等々
思い当たることはあるのですが、そう言う日に限ってチーズとかハムとか漬物系食べたくなるんです。
う～ん、高血圧予備軍としてはこちらも気をつけなければ・・・

今日はジョギング気持ち良かったでしょうね。
私も今日のテニスは河川敷の青空の下で気持ちよかったです。

お月さんも昨日見逃したのでたろりんさんの画像と今日の実物と見ましたよ。

発表会いかがでしたか？（後で伺います～）
青空にテニスもよく似合います！明日から雨とのことで貴重な秋晴れでした＾＾

そちらも月がきれいに見えましたか？ちょうど昇ってしばらく低いお月さまは
とっても大きく見えて天体写真のように見えました。
今日はお月見にも最高の秋の空ですね。

コンビニで立ち読みした本・・ラン☆ファッション特集でしたーーー♪
超かっこよかった♪

形から入る・・ってのでもありかしら(●´ω｀●)ゞｴﾍﾍ

増えた分は筋肉♪筋肉♪
そう思い込みましょう！！(￣∇￣)/

ランニングの後、私も浮腫みます。お風呂でマッサージしても治りませんか？
寝る時に足をちょっと高くするだけで、翌朝はマシになりますよ～＼(^o^)／

きこたん、おはようございます(^o^)／

形、大切です！
私も夏のウェアはしっかり購入しました～
冬は何色にしようかと走りながら思案中(^^)
そのまま出かけたくなるようなカワイイのたくさん出てます！
今が買い頃、始め頃かもですね～

きのっちゃん、おはようございます(^o^)／

ふふっ(^_^;)思い込みたいデス。

走ると浮腫む人、案外いるんですねー！
お風呂でマッサージすると、
プヨプヨ水分溜め込んでいるの分かるくらいです。
出てこい！水分！！！（笑）

私の所から、車で3～40分の所ですかね。。。　(=^_^=) ヘヘヘ

と、いうことは港横浜～♪にお住いですか？
こちらはヨコハマなのに山ばかりデス＾＾

まあたぶん、塩分＋水分で増えたんじゃろねー。
わだすは走ってもとくに体の変化はなんもないけど、１時間ぐらい筋トレした直後は、腕とか足の太さが目に見えて変わるぉー。　むくみじゃなくって、筋肉が膨張してぶっとくなるの。　

欲張りだから、吸収した水分ためこむカラダみたいです～＞＜
わしくんの腕は細くても立派だったよね＾＾
今ごろ、鍛えているかな？

４日が満月だから正解☆。
昨日の夜、撮影されたのでしたら真ん丸なはずです。
（すいません。要らぬところに突っ込んでしまって。(^^ゞ）

いいなぁー。
うちの方は闇になるので、走っている人は見かけません。
朝ならいるのかな？？？？
いないだろうなぁー。
どんだけ田舎？？？（爆）

秋にすでに『闇』ですか！？　どんなところにはりそんさん（と次郎くん）は住んでいるんでしょう＾＾

昨晩はあんなにきれいな夜空だったのに、今日はしとしと雨続きの一日でした。
真ん丸な姿を見ながら、しばしお月見ができてよかったです～☆彡
（それがわかったのも、はりそんさんのお・か・げ！）

シトロン
今年は満月を見損ねてしまいました・・笑

走るっていいことですね・・・

最近あたしは、運動がちょっと億劫なときがあって、気が重いときがあるので、
何とかせねばと考え中です・・・笑

平日は気の重い満員電車に乗るので、外のジョギングはとっても気分がいいです！
走るというより散歩みたいに思ってぶら～っと出掛けちゃうのがいいですよ～。
走っちゃうと今度は帰宅するのが億劫になる私ですr(^^;) 

そうそう、私もはりさんの日記を見て、昨夜のお月さんを見上げたらまん丸でした。
夜空を明るく照らす満月の下を鰯雲（なのかな？）みたいな薄い雲が流れていてキレイでした。
写メでもキレイに撮れていますよ。同じ月を見ていましたね。

良い季節になってきたから走っていても気持ちが良いでしょう。
帰国が待ち遠しい夫が、1月の千葉マリンマラソンにエントリーしてました。私は10kmに出ま～す！

1月に10Km！　kira-kiraさんもそうだけど、みんなどんどんエントリー、スゴイな～！
秋の晴れは気持ち良いですね＾＾
そろそろ、寒くもなってきましたが。まだしばらくこの秋が続いて気持ち良く走れるようにと思ってます。

こんにちは、昨日はＵＲＬありがとうございました。フラッシュ画像は見られることが分かりました。アドオンとはそもそもなんだ、というところから分からなくて、パソコンのインターネットに関する知識、まだまだないんだなぁとしみじみ思いました。丁度いい質問に焦点を合わせて載せてくれてありがとうございました☆

解決されましたか＾＾
よかったです！お仕事、順調にいくといいですね！

励ましありがとう～。
私ももう少し頑張ってみるね～。今夜ぐらい。＾＾;

ジョーさん！私はかなり、危ないデス。。。
この何もない時間が一番、危険。
そして、帰宅時のコンビニカンバンやら駅のパン屋さんやらが私を誘ってます＞＜
ジョーさんががんばるなら、私もぐぐーっと我慢・我慢です！

コメ、ありがとうございました。
昨日は十六夜。十五夜より丸く見えました。
30日は十三夜。今度こそお月見できるかな？
十五夜だけでは片月見で良くないんですって。
これからも宜しくお願いします。＾＾ｖ

昨日はお邪魔しました＾＾
お饅頭でしたね！うさぎの赤い目がかわいかったですねｗ
30夜が30日。また夜空を見るのが楽しみになります～！
こちらこそ、よろしくお願いします(^ー^)

いえいえ、魔法使いサリーちゃんと同じ小学校卒です。(確か名前が一緒だったよな^^)

古いよねぇ。分っかるかなぁ。

momoさん、指は大丈夫ですか？PCで酷使しないようにしてくださいね。

おお！？分かりました～☆
私はサリーちゃんを（たぶん）1回目の再放送で知った世代です！