no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
4201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ひかる つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 1000 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
15時
きなこもち（1人前） 185 kcal
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド コカ・コーラ M（1人前） 140 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.3人前） 126 kcal
16時
コカコーラ ファンタ ふるふるチャージ グレープフルーツ（1人前） 135 kcal
19時
グリコ ハッピースプーン（1人前） 215 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カツオのたたき（0.5人前） 57 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
22時
ロッテアイス とろーり練乳三昧（7.5人前） 653 kcal
  4201 kcal
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