no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

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なんか太り始めた。
つらい
現実を受け入れられなくて
何回も
体重計に乗るしまつ...
どうやったらやせるんだよおおお！
【記録グラフ】
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
大学芋（1人前） 269 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
とん汁（1人前） 117 kcal
明治乳業 とかちヨーグルト（1人前） 82 kcal
12時
とん汁（1人前） 117 kcal
ころっけ（1人前） 310 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
16時
マフィン（1人前） 205 kcal
19時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
大学芋（0.7人前） 189 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 168 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2024 kcal
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