no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

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台風だ
走れない。

お菓子食べた
太った。
【記録グラフ】
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
いくらどん（0.7人前） 262 kcal
焼きそば（0.1人前） 63.4 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
12時
焼きそば（0.8人前） 507 kcal
明治製菓 たけのこの里（0.1人前） 42.7 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
15時
日本コカ・コーラ ファンタ オレンジ [カンボトル] 300ml（1人前） 144 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [カン] 340ml（2人前） 218 kcal
東ハト キャラメルコーン（1人前） 158 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
19時
いくらどん（0.5人前） 187 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 245 kcal
コンソメスープ（2人前） 149 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
さｋ（1人前） 182 kcal
  2581 kcal
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