6時50分【グレンスフォッシュさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

6時50分
< 7時15分 　｜　6時50分 >


【記録グラフ】
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
セブンイレブン わかめ御飯（2人前） 338 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
蒸し焼売（0.2人前） 41.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
18時
ざるそば（2人前） 595 kcal
えびのてんぷら（1人前） 126 kcal
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
  2312 kcal
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