no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月11日（日）

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【昨晩寝た時間】 1:00

【今朝起きた時間】 9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
山崎製パン チョコの山（1人前） 434 kcal
11時
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
丸永製菓 白いたいやき（1人前） 234 kcal
12時
湖池屋 カラムーチョ　ホットチリ味（1人前） 330 kcal
13時
お手製 栗の甘露煮（2人前） 286 kcal
17時
デザート・デポ ブッセ（1人前） 200 kcal
19時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
22時
セイカ食品 ショコラヌガー（1人前） 126 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
ブルボン ホワイトロリータ（5人前） 190 kcal
  2766 kcal
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