学年閉鎖なんです。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日(木)

学年閉鎖なんです。

< 完全に風邪です。  | 今度は鼻づまりぃ? >
昨日、長男の高校は午後から1年生だけ学年閉鎖になりました。
今日と明日は臨時休校です。
これでいったい何回、臨時休校になったのか、わからなくなってきました。
この先も臨時休校は続くかもしれませんねー はぁー

明日行われるはずだった前期末考査は金曜日の試験だけ来週の金曜日に変更になりました。

昨日の夕方から急に天気が荒れました。 久々に雷が鳴り大雨が降りました。
でも少しの時間だけでした。

最近… 体重が60㌔台に…   やっやばっ 最近気を抜きすぎた。
風邪薬飲んでるから、お昼ご飯食べた後はつい昼寝してしまう…
間食もついつい…  いかんいかん。 食欲の秋とか言ってちゃいかんいかん。


朝からずーっと、くしゃみと鼻水が止まりませーん。
風邪がひどくなったのかと思っていたら…    原因が判明。
どうやら近所に植えられているキンモクセイの匂いに反応しているようです。
もともとアレルギー性の鼻炎を持っているので…
窓を開けると風に乗ってキンモクセイの強烈な匂いが…
この間まではそんなに気にならなかったけどキンモクセイの花が満開になったからだろうなー

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
33.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1944kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
7時
バナナ(2人前) 120 kcal
8時
コーヒー(1人前) 39.2 kcal
10時
トースト(1人前) 221 kcal
コーヒー(1人前) 39.2 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
卵焼き(1人前) 166 kcal
みそ汁(1人前) 105 kcal
19時
ごはん(1人前) 235 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
みそ汁(1人前) 66.2 kcal
豚肉のしょうが焼き(1人前) 498 kcal
いんげんのごまあえ(1人前) 103 kcal
21時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
コーヒー(1人前) 39.2 kcal
  1944 kcal
食事レポートを見る
コメント
kyo-ka 2009/10/15 09:38
新型も季節性も、ただの風邪も含め、体調崩す人が多いですね。
市内の小学校でも、学校閉鎖になったところがあります。
うちの小学校は今のところ大丈夫みたいですが、これからまだまだ油断はできませんね。
末っ子と次女の咳も、長女も鼻水グジュグジュも、どうもスッキリしませんし。

長男君をはじめ、みんなが元気だといいですけど。
PONPYさんもお大事にしてくださいね。
 PONPY 2009/10/15 09:43
ありがとうございますー
いまのところ私を含め息子達は普通の風邪で済んでます。
はやく治さなくちゃねー
audrey 2009/10/15 10:17
学校が休校するほど、欠席者が続出しているのですね。
気温や天気の変化が激しく、体調を崩しやすいですね。
予防をするしかないです…
娘は一昨日、発熱しましたが、翌日には熱が下がり、今日から学校へ。。。
普通の風邪で良かったですが、発熱しただけで敏感になります。
内科も混んでました…

昨日の雨、こちらは夜だったのですが、職場を出て、5分後ぐらいに
ぱらぱら、、、ザーザー、、、ピカゴロ!!
本屋で雨宿りしましたが、結局濡れて帰りました(汗)
 PONPY 2009/10/15 15:17
うわぁ それは大変! 風邪ひかなかったですか?
さのっちょ 2009/10/15 12:05
今は、普通の風邪も新型インフル?って、疑われるご時世になってますね。
体調崩しやすい時期、お互いに気をつけなくてはなりませんね。
 PONPYさん、声良くなられましたか?
 PONPY 2009/10/15 15:18
私の勘違いで明日の金曜日はコーラス練習なかったんですー
来週の金曜日はあるのでそれまでに治しますー
dotabata 2009/10/15 15:35
あらら・・・
長男君の学校はまたもや・・・
どうせなら先週にして欲しかったって思っちゃいました。
親じゃないわちが思ってどーすんのっ!(爆)失礼しました。>人<
 PONPY 2009/10/15 21:13
そうだよねー  そしたら堂々と休めたのにー
あー 欠席2回がもったいないー
megulalala 2009/10/15 21:26
私も同じように気を抜きすぎ><
ここらでまた喝!!入れないと~^^;
 PONPY 2009/10/16 10:05
お互い頑張ろうっ!
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