no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月16日（金）

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【昨晩寝た時間】 23:30

【今朝起きた時間】 9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 10時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
明治製菓 マクビティ（1人前） 190 kcal
11時
ローソン 一口大福（2人前） 96.6 kcal
14時
クレープ（3人前） 804 kcal
17時
石焼ビビンバ（1人前） 542 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
20時
アイス（2人前） 606 kcal
21時
チュッパチャプス（1人前） 46 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
お手製 栗の甘露煮（1人前） 143 kcal
  2693 kcal
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