no title【arukasさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月17日（土）

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まちがえて１７にちのを１８にちにかいたのでこちらに。

こっちが18日のにっき。

きょうは2万歩です
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
130分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
B&B　 カレーソーセージベーグル　200円（1人前） 277 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
江崎グリコ DONBURI亭 牛丼 180g（0.5人前） 139 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
21時
CoCo壱番屋 タマゴサラダ（1人前） 95 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
おやつごろ ソースカツ（1人前） 74 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
無添加 黒豆（1人前） 149 kcal
  1178 kcal
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