日曜日　大忙し！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

日曜日　大忙し！
< 土曜日　木彫り教室... 　｜　秋空が続く☆ >
秋晴れです。
午前　テニス
午後　仕事

フル回転です。頑張れ！！

【記録グラフ】
食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
小町和え（1人前） 19.7 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
ハンバーグ（1人前） 268 kcal
ブロッコリー（1人前） 23.4 kcal
ｶﾎﾞﾁｬ（1人前） 49.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭ちゃんちゃん焼き（1人前） 194 kcal
ひじき煮（1人前） 29.8 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
  1431 kcal
食事レポートを見る
コメント
たろりん 2009/10/18 22:56 
テニスの後はお仕事でしたか！？
忙しいけど仕事をしてると充実してますよね。
おつかれさまです！ゆっくり休んで疲れをとってください＾＾
 ﾏｰﾘｰ 2009/10/19 09:40 
仕事帰りにデパ地下に寄ったら行楽帰りのヒト・ヒト・ヒト。
圧倒されて疲れ倍増しそうなので早々に退散しました・・・・
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