RD22日目【はぐ（●＾o＾●）さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日（月）

RD22日目
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【朝ごはん】
みかん
【昼ごはん】
ピラフ
クリスピーチキン
ごぼうサラダ
みかん
【間食】
ティラミスショコラ
【晩ごはん】
リゾット
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1880点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
みかん（2人前） 45.1 kcal
11時
ピラフ（0.2人前） 101 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 38 kcal
クリスピーチキン（1人前） 227 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 73.5 kcal
ミカン（2人前） 45.1 kcal
19時
ピラフ（0.2人前） 101 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
えのき（1人前） 44 kcal
わかめ（1人前） 11.7 kcal
きゃべつ（1人前） 23 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1362 kcal
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