no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

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【昨晩寝た時間】 不明

【今朝起きた時間】 7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
蛇の夢。毒蛇だった。大きな鯨、水族館。

【記録グラフ】
食事の記録
3390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アップルパイ（1人前） 304 kcal
9時
ファミリーマート とろける口どけクリーミーたまごプリン（1人前） 213 kcal
11時
おはぎ（3人前） 852 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
グリコ デザートポッキー　オレンジ香るダブルショコラ（1人前） 95 kcal
コスモス薬品 ピーナッツチョコレート（1人前） 452 kcal
18時
セブンイレブン 手巻き寿司（2人前） 372 kcal
19時
セブンイレブン 手巻き寿司（1人前） 186 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
うな重（0.3人前） 231 kcal
弁釜 煮しめ（1人前） 226 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
20時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
  3390 kcal
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