もう少しで足を切りそうになった…おねぇさんはダメですかぁ？【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月25日（日）

もう少しで足を切りそうになった…おねぇさんはダメですかぁ？
< 自虐的な、おねぇさ... 　｜　思い切って休んだ、... >
もう少しで足を切りそうになった…おねぇさんはダメですかぁ？ 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
　 Shut Up and Drive

　
　http://www.youtube.com/watch?v=akke2VTLxMI
【感想】
　万歩計! 忘れたぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁｯ!!ｼｮｯｸｯｽ!!


【体脂肪BeforAfter】
　


【メタボ撃退プログラム】
　×90分歩く
　×便秘猫に散歩（雨天中止らしい）
　×3食食べる　　　


最高気温　☂


－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


雨の中…庭作業ｯｽ…
やっぱし、柳!!!!!!!!!!植えちゃいました(｡≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ﾆﾔﾆﾔ

　　　「なんか…出そうだよねぇ…」

と言う、周囲の不安もなんのそのｯ!!!

　　　「そうだよｯ、この木なきゃぁ～出る場所わかんないでしょｯ!」

西日避け、道路から丸見えにならないよーに…など
言い訳するにはたくさん選択があるっつーのに
この理由って…どうよｯ？( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ

で、順番の近そうなおぢぃたちに

　　　「出るならここねぇ～♫♬」

と…笑えない？(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!


前にあったシュロと同じくらいのタッパがあるので…
クレーンで吊りました(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

　　　許可取ってたのかねぇ…ｺﾞｸﾘｯ

デカイ作業は、柳と切ったシュロだけだったのでね
サクサク進みました。

シュロは、皮を剥いて…箒になるらしいんだよｯ!奥さんｯ!!
で、ヒンムイタ本体を
ﾋｯﾋｯﾋ( థิഋథิ )

ジェーソンのようにチェンソーで輪切りにぶった切ってやりました!ｯﾌﾟ
ま、途中チェンソーが思いのほか重くて
切ったあとに、自分の足を切り落としそうになったのですがね…(ಠ д ಠა)
冬用のジーンズが口を開けそうになったﾖ…

　　　危ない危ないｯ

と、おぢぃらの心臓を一気に止めそうな出来事もありつつ
無事作業は続いておりやすｯ!!!!


そそ、照明はねぇ…
やっぱ2個じゃ暗そうだけども…
ロフトの部分に、小さい照明がつけられそうだし
まぁ…また考えますよ。
【記録グラフ】
燃焼脂肪量
5.6g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食物繊維
15.7g
食物繊維（g） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
シナモン（1人前） 3.6 kcal
15時
　栗の天ぷら（1人前） 142 kcal
　れんこんの天ぷら（1人前） 119 kcal
　かぼちゃの天ぷら（1人前） 129 kcal
　ズッキーニの天ぷら（1人前） 103 kcal
　栗ごはん（0.5人前） 221 kcal
　白菜の漬物（1人前） 7.6 kcal
　トン汁（1人前） 191 kcal
　柿（1人前） 78 kcal
  1326 kcal
食事レポートを見る
コメント
grill 2009/10/27 19:08 
柳の下には幽霊ばかりでもなく、
泥鰌もいれば、柳の葉に飛びつく鮎もいるそうな。
思わぬ幸運が舞い込むと良いですね。
って、危ないなぁ。。
 kowka 2009/10/28 04:38 
grillさん

おはようございます!

ｳﾋﾋﾋﾋｯ
幸運舞い込んで来るんですかね？
寝て待ってればいいですかぁｯ!(´◉◞౪◟◉) ﾅｲﾈｯ

でっしょ？(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
もう少しで、海賊になりそうだったっすよｯ!ｯﾌﾟ
合羽のズボンが、犠牲になってくれました…

気をつけますｯ!
dotabata 2009/10/28 10:19 
海賊って！全く！
おぢい達の心臓をstop!させちゃいかんよ～。（´Д｀；）
 kowka 2009/10/28 16:04 
dotabataちゃん

こんにちわー!

ｴﾍﾍﾍ♥
一瞬にして周囲を凍りつけましたよ!( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ
…いぁ、冗談でなく
危なかったぁ…気をつけます…

ま、もうチェンソー使わせてもらえないけどｯ

油断大敵でしたわ…
きのっち 2009/10/28 16:17 
いっそ...ム～ディ～♡ なままで良いんじゃない？

良い虫も悪い虫もごっそり!!
裸電球に吸い寄せるのよｯ!!　川￣ι￣川ﾌﾌﾌ
 kowka 2009/10/28 16:47 
きのっちゃん

こんばんわー!

ム～ディ～過ぎます!!!!!
即、少子化がストップするくらいのム～ディ～度ですよ!

(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
おいらの裸電球で、寄って来るのかしら…ｺﾞｸﾘ
(｡≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ﾆﾔﾆﾔ
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