kowkaさん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年10月26日(月)
思い切って休んだ、おねぇさんはダメですかっ! |
< もう少しで足を切り...
| ブリのようなオカン... >
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【今日のウォーキングテーマ曲】
【感想】 思い切って休む
【体脂肪BeforAfter】
【メタボ撃退プログラム】 ×90分歩く ×便秘猫に散歩(雨天中止) ×3食食べる
最高気温 17℃ ☂
----✂--------キ リ ト リ--------✂----
昨日の雨の中作業で、風邪ひいたっぽい… なんだかなぁ…
ま、雨やし…台風やし(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ
あーーーーーーーーーーーーーたかくして 寝るですょ。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
10時 |
秋刀魚ダンゴ汁(0.5人前) |
277 |
kcal |
20時 |
担々うどん(0.5人前) |
347 |
kcal |
キャベツの塩ダレ(0.5人前) |
115 |
kcal |
ベーコン粒マスタード和え(1人前) |
116 |
kcal |
グレープフルーツ(0.5人前) |
53.2 |
kcal |
キウイフルーツ(0.5人前) |
26.5 |
kcal |
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934 |
kcal |
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