no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

☆あきら☆さん


AB型

no title

< no title 　｜　no title >

【昨晩寝た時間】 23:00

【今朝起きた時間】 7:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 8時間30分

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

食事の記録
2871kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ミスタードーナツチョコリング（1人前）	233	kcal
11時
カレーウドン（1人前）	416	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
15時
ファミリーマートホイップクリームマシュマロ（1人前）	142	kcal
ファミリーマートｗクリームエクレア（1人前）	284	kcal
森永乳業マウントレーニアプレミア薫るエスプレッソ [カップ] 240ml（1人前）	132	kcal
21時
ジョイフルライ麦パン（1人前）	145	kcal
ジョイフルリブガーリックステーキ（1人前）	709	kcal
コーンスープ（1人前）	216	kcal
ガストミネストローネ（1人前）	62	kcal
バター（1人前）	96.9	kcal
22時
アサヒビールスタイルフリー（1人前）	84	kcal
お手製栗の甘露煮（2人前）	286	kcal
	2871	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ