no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日（月）

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【昨晩寝た時間】 1:30

【今朝起きた時間】 8:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
3664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
レーズンパン（2人前） 377 kcal
10時
エスキモー ピノ（3人前） 96 kcal
ロッテ ｚｅｒｏ　チョコレート（5人前） 235 kcal
11時
ひよこ豆（1人前） 112 kcal
カレー（0.5人前） 452 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
12時
クレープ（1.5人前） 402 kcal
16時
マクドナルド マックフライポテト（1人前） 420 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クレープ（1.5人前） 402 kcal
18時
加ト吉 たいやき（1人前） 207 kcal
ガスト パン（1人前） 243 kcal
20時
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  3664 kcal
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