no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月27日（火）

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【昨晩寝た時間】 0:00

【今朝起きた時間】 7:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
3129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アンデルセン クルミパン（1人前） 306 kcal
9時
森永乳業 エスキモー チェリオ [袋] 107ml（1人前） 355 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
12時
梨（1人前） 73.1 kcal
たらみ 果実の時間（1人前） 190 kcal
13時
クレープ（2人前） 536 kcal
14時
江崎グリコ アイスの実（1人前） 90 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース（3人前） 372 kcal
20時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
21時
大塚ベバレジ マッチ（1人前） 137 kcal
  3129 kcal
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