no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月28日（水）

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【昨晩寝た時間】 1:30

【今朝起きた時間】 8:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ミスタードーナツ チョコリング（1人前） 233 kcal
11時
ファミリーマート ホイップクリームマシュマロ（1人前） 142 kcal
14時
バイキング（1人前） 1200 kcal
20時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
日清食品 カップヌードル（1人前） 357 kcal
  2115 kcal
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