no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月29日（木）

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【昨晩寝た時間】 0:00

【今朝起きた時間】 10:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 10時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
マキシム 抹茶ラテ（1人前） 195 kcal
クレープ（1人前） 268 kcal
ファミリーマート ホイップクリームマシュマロ（1人前） 142 kcal
12時
栗（1人前） 25.1 kcal
18時
エビフライ（3人前） 654 kcal
タルタルソース（1人前） 234 kcal
イオン サラダ（2人前） 402 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
赤城乳業 がつんとみかん（1人前） 48 kcal
チュッパチャプス（1人前） 46 kcal
21時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
  2624 kcal
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