no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月27日(火)

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【記録グラフ】
食事の記録
3861kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
ロッテ 雪見だいふく 生チョコレート(1人前) 91 kcal
きなこもち(1人前) 185 kcal
11時
醤油ラーメン(1人前) 440 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
13時
日本コカ・コーラ コカ・コーラ [カン] 500ml(1人前) 225 kcal
16時
日本コカ・コーラ 紅茶花伝 ロイヤルミルクティー [ペット] 470ml(1人前) 174 kcal
18時
ヤマザキ 肉まん(1人前) 236 kcal
山崎製パン ロールちゃん(1人前) 520 kcal
19時
ジョイフル ねぎトロ丼(1.3人前) 758 kcal
たらの煮付け(1人前) 187 kcal
レンコンのきんぴら(1人前) 74.4 kcal
麦茶(2人前) 4 kcal
味付けメンマ(3人前) 5.7 kcal
焼き豚(2人前) 34.4 kcal
すき屋 キムチ(0.3人前) 8.4 kcal
ファミマ とん汁(1人前) 132 kcal
ロッテ 雪見だいふく 生チョコレート(1人前) 91 kcal
23時
CGC 濃縮還元 100% アップルジュース(1人前) 460 kcal
  3861 kcal
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