土曜日　明日にも残して欲しい・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月31日（土）

土曜日　明日にも残して欲しい・・・
< 骨量。 　｜　日曜日　晴れました... >
今朝も快晴！

予報では明日から崩れるらしい・・・
明日はテニスコートが取れているので
今日曇りで明日晴れて欲しいです。

【記録グラフ】
食事の記録
1521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
キャベツ卵ソテー（1人前） 115 kcal
玉葱スライス（1人前） 24.8 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
鰺辛子醤油揚げ（1人前） 131 kcal
大根おろし（1人前） 24.6 kcal
ｶﾎﾞﾁｬ（1人前） 100 kcal
白菜レモン和え（1人前） 9.7 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
白菜・コーンのスープ（1人前） 162 kcal
シリシリ（1人前） 147 kcal
カリフラワーピクルス（1人前） 66.6 kcal
  1521 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/10/31 14:42 
晴れたらいいね～♪(￣▽￣)ノ″

こちらは暑い位だよん、車エアコン入れちゃおうかな～(*^^*)
 ﾏｰﾘｰ 2009/10/31 16:56 
いよいよ明日本番ですね☆
パワー全開で楽しんで下さい！！

晴れたらうれしい☆
シトロン 2009/10/31 14:59 
シトロン
こっは晴天です・・・たぶん明日も・・・笑
そっちも、天気がよかったらいいね・・・☆
 ﾏｰﾘｰ 2009/10/31 16:58 
夕方５時　夕日がきれいです☆

この分ならこっちも明日は晴れかな？
たろりん 2009/10/31 22:08 
日中いっぱい晴れてくれるといいです。
明日はカラ友さん↑の素敵な舞を見に行くのです＾＾
秋晴れはなかなか続きませんね。
 ﾏｰﾘｰ 2009/11/01 07:08 
足よくなられたんですね☆
良かったです！！
テニスできそうな空です。
素敵な舞☆堪能してきて下さい。私の分も・・・
はりそん705 2009/10/31 23:44 
天気下り坂って言ってました。が、私の鼻息で！雲を！！！

（無理だろうなぁー。すみません。）
 ﾏｰﾘｰ 2009/11/01 07:12 
９～１１までは持ちそうです！
雨雲　鼻息で一寸遠慮してくれたようですよ。
ありがとう。
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