no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月31日（土）

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【昨晩寝た時間】 0:30

【今朝起きた時間】 10:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 10時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
デザート・デポ ブッセ（1.2人前） 240 kcal
赤城乳業 がつんとみかん（1人前） 48 kcal
13時
松茸（1人前） 6.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
クレープ（1人前） 268 kcal
ロッテ パイの実（1人前） 401 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
柿（1人前） 78 kcal
14時
デザート・デポ ブッセ（1.2人前） 240 kcal
16時
さつまいも（1人前） 304 kcal
20時
ほっともっと すきやき丼（1人前） 725 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  2629 kcal
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