no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日（水）

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【昨晩寝た時間】 0:00

【今朝起きた時間】 11:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 11時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚肉（1人前） 386 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
15時
山崎製パン まんじゅう（2人前） 576 kcal
いなり寿司 （2個）（1人前） 392 kcal
19時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚肉（1人前） 386 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（1人前） 86 kcal
赤城乳業 ガツンとミカン（1人前） 48 kcal
  2849 kcal
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