no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日（火）

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【昨晩寝た時間】 1:00

【今朝起きた時間】 12:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 11時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
赤飯（0.5人前） 151 kcal
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
15時
アイス（2人前） 606 kcal
18時
コカコーラ 紅茶花伝　ロイヤルミルクティー（1人前） 104 kcal
19時
お好み焼き（0.2人前） 122 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 巨峰 [カン] 350ml（1人前） 98 kcal
トップバリュー 茎わかめ（1人前） 77 kcal
  2325 kcal
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