no title【Mr.ゴリラさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

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【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
敷島製パン 麦のめぐみ（2人前） 322 kcal
アメリカ ピーナッツバター（1人前） 190 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
敷島製パン 麦のめぐみ（2人前） 322 kcal
ツナ（1人前） 226 kcal
17時
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ 70g（1人前） 390 kcal
カルビー ポテトチップス ガーリックペッパー [袋] 70g（1人前） 387 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
  2579 kcal
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