no title【Mr.ゴリラさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月17日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 22.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
12時
敷島製パン 麦のめぐみ（1人前） 161 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
エースコック ワンタンメン　しょうゆ味（1人前） 275 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
ハウス食品 オーザック　あっさり塩味（1人前） 369 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
  2279 kcal
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