no title【Mr.ゴリラさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日（水）

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【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
13時
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
明星 カレーうどん（1人前） 322 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（3人前） 186 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
NEW DAYS ツナコーンサラダ（1人前） 74 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
  2084 kcal
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